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100 cose di me

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Prendo spunto dalla cara mitica Susannah Conway per questo esercizio un po' mindfulness e che serve a connettersi con il nostro vero io. Di seguito il mio brain stream sulle 100 cose che mi fanno stare bene, che mi appartengono e sento mie nel profondo. Il segreto è farlo di getto, senza starci a pensare troppo. Potresti scoprire cose di te che magari davi per scontate ma che in realtà non lo sono e poi potrebbe farti avvicinare al cercare queste cose nel quotidiano per ricavarne benessere e consapevolezza e potrebbe magari portarti ad eliminare qualcosa che invece ti tiene lontano e ti zavorra dall'essere chi vuoi essere.

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partiamo:

Caffè, tea, lavanda, yogurt, semi di lino, tazze, basilico, tarocchi, consapevolezza, colori, geranio, rosmarino, ranuncoli, blue, luna, coccinelle, internet, mare, notebooks, libri, aquila, volpe, sandali, mary jane, yoga, spiritualità, gentilezza, scrivere, dipingere, disegnare, ballare, doccia, mangiare, vino, hidragena, finestre, architettura, fotografia, sguardi, mani, viaggiare, libellula, scoiattoli, pigne, alberi, sorrisi di bimbi, manualità, shopping, profumo del pane appena sfornato, il sole tra i rami e le foglie, panni stesi, l'odore della terra dopo la pioggia, volo d'anatre, rondini, infradito, righe, quadretti vichy, blue deft, gonne a ruota, rockabilly, swing, musica, lego, greese, pesche, ciliegie, amiche, innamorarsi, sensualità, candele, cenare all'aperto, lingerie, Sophia Loren, creare, eleganza, cultura, musei, librerie, cartoleria, fare a maglia, origami, profumo di pulito, collane di perline, pietre magiche, vecchi merletti, stare nuda sul letto, guardare un film sul divano con mio figlio, psicanalisi, credere, panna, gli abbracci, limone, il vento caldo dell'estate, semplicità, i vecchi film, la nobiltà, cavigliera, gonne lunghe ed ampie, Liberty, grembiuli, arcobaleno. 

Ovviamente non saranno le mie eterne 100 cose, in questo particolare momento lo sono. E vederle scritte mi ha fatto ragionare su una cosa che forse sapevo già: Sono una Romantica con una completa magica visione della vita.... E che il mio percorso potrebbe essere disseminato da fate, gnomi e creature del bosco. 

Till next time... Xoxo, Giusy

Siamo fatti d'aria e pensieri

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Un altro mese ha fatto il suo corso ed io l'ho passato a giocare con mio figlio nel tempo libero ed a leggere, scrivere, disegnare, dipingere e fare castelli in aria.

Mi sono accorta che spesso siamo mossi da pensieri che ci ancorano senza lasciarci muovere liberamente... Siamo fatti d'aria e pensieri. Quando poi lasci andare i pensieri sei più libera di muoverti e diventi leggera proprio come un palloncino.

Questo mese ho deciso di liberarmi dai pensieri. Di muovermi lasciando lavorare solo l'istinto, a volte c'era da aggiustare il tiro ovviamente, non sempre l'istinto muove nella direzione giusta, ma basta tirare la vela ed il vento ti riporta a navigare seguendo la corrente maestra. 

Ed alla fine di questo percorso mi sono ritrovata con un nuovo progetto che sta prendendo forma ed quadro nuovo da appendere a quella parete vuota che aveva bisogno di colore.

Lover's Dance by Bubiknits

Lover's Dance by Bubiknits

Per quel che resta di questa torrida estate voglio pensarmi a fare bolle di sapone, anelo la pigrizia assoluta che mi coglierà prepotentemente durante le ferie tra una settimana.

till next time...xoxo Giusy

Cosa ho letto e mi è piaciuto questo week end

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La lettura approfondita dei settimanali (pochi) e quotidiani che compro durante la settimana si concentra poi prevalentemente nel fine settimana, mentre i libri sono l'ultimo vero appuntamento serale prima di spegnere la luce per la notte.
All'inizio della scorsa settimana ho cominciato a leggere "Tutto ciò che conta" versione italiana di "This I Know for sure" di Oprah Winfrey.

Mi piace perché è pieno zeppo di buoni propositi e sentimenti secondo il filone che da qualche anno spopola sull'esercizio della carità, compassione, amore, mindfulness e gratitudine, sembra un ricalco degli insegnamenti del Dalai Lama ma un ripasso meno olistico e più terreno male non fa. Terreno si fa per dire, perchè diciamo che è una tosta, tostissima! una che è stata amica di Maya Angelou e che dal suo show sono passate tutte le celebrity più celebrity... ma quello che ce la rende particolarmente simpatica ancora oggi, anche con tutti i suoi miliarduzzi è che è partita dal basso, che ha sofferto davvero e che si è sempre rialzata ed è rimasta comunque autentica.

Venerdì 12 giugno si é rivelato un numero ricco per il Corriere della Sera, infatti da qui e dai suoi inserti mi sono piaciuti:

Un bell'articolo di Alessandra Del Monte sulla regina dell'Home Made Martha Stewart apre l'inserto Tempi Liberi. Martha è approdata in Italia per l'Expo precedendo di qualche settimana la prossima visita illustre, la cara First Lady - Mrs. Michelle Obama con figlie al seguito.

Poi c'è Il ritorno di quella che é diventata il nuovo simbolo delle pari opportunità In Italia: Samantha Cristoforetti o Astrosamantha per gli amici. E' tornata a terra ed ora sarà impegnata, insieme agli altri due astronauti che erano con lei,  a recuperare quel 20% di muscolatura e massa ossea persi nello spazio.

Dall'inserto Sette ho amato questa volta solo pochi articoli e l'eccellenza va ad Aldo Cazzullo con la rubrica Italia si, Italia no nel quale parla di come l'emergenza immigrazione potrebbe scalfire il potere e far saltare il posto di Renzi al governo. La politica come sempre spiegata chiaramente, senza giri di parole ed in maniera non noiosa - e non mi stupisco affatto che il prossimo sabato 20 Giugno Aldo riceverà l'ennesima "tacca sulla cintura", si è aggiudicato infatti il premio Biagio Agnes come giornalista-scrittore dell'anno.

Da IoDonna di sabato invece ho apprezzato il divertente trafiletto di Candida Morvillo che  canta le lodi del buon vecchio smalto rosso e cita uno dei miei registi-attori preferiti: Woody Allen e non posso che essere daccordo con tutti e due quando affermano che il momento di massima vulnerabilità di una donna è nell'istante in cui deve far asciugare lo smalto... Ti ritrovi anche tu? Io moltissimo! E forse per questo che lo uso raramente, ma Candida mi ha proprio fatto venire voglia di darmene un paio di passate.

Infine da Gioia salvo quasi tutto il numero e le pagine di punta dedicate alla moda in giallo, il gossip eterno sul principato di Monaco che a 20 anni di distanza dalle mie vecchie letture ora punta sulla figlia di Caroline e soprttutto salvo la salopette dei Minions.

That's all for now.

Xoxo Giusy

Morning Ritual

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La mia prima sveglia suona alle 5.45 tutte le mattine. Ultimamente apro gli occhi qualche minuto prima, al massimo dopo il primo trillo sono già in piedi. Non mi è mai piaciuto dormire troppo. Ed essendo io una donna d’altri tempi, il buon vecchio detto “Chi dorme non piglia pesci” è tatuato nella mia mente ed anima. Poi, se a stare svegli si prendano davvero i pesci, questo è un altro paio di maniche. E qui comincia quello che è uno dei miei rituali quotidiani al quale proprio non posso rinunciare:

Il mio primo (e secondo) Caffè.


Se è inverno, appena scendo dal letto infilo le ciabatte o metto un paio di calzettoni pesanti, indosso la mia vestaglia di morbido cotone quiltato, il cardigan in lana, la felpa o lo scialle di turno altrimenti come adesso, solo le infradito ed entro in cucina.

Metto mano alla Moka.

Acqua fino alla valvola.

inserisco il filtro. (qualche volta l'ho dimenticato: Disastro imminente).

caffè (mai pressarlo!) ed avvito velocemente e poi… shhh shhh il gas e via.

Pochi minuti ed ecco la mia tazza fumante di caffè nerissimo, rigorosamente senza zucchero.

Il primo bevuto ancora quasi bollente, come a rinfrancar lo spirito ed accompagnare il corpo nel risveglio, il secondo invece sorseggiato subito dopo con più calma e consapevolezza, come a voler essere la premessa di un nuovo meraviglioso giorno.
Le mie tazze preferite sono due.


Le Illy, che non possono mancare in una cucina triestina dal momento che questo grosso gruppo è partito da un’azienda familiare proprio da questa mia bella città, queste sono quelle che in questi ultimi mesi ho usato di più, e presto si aggiungeranno quelle dedicate alla creatività in occasione dell’Expo.
E poi c’è CODESTA tazza che fa parte di un servizio da 12 che è stato sparso in più famiglie ed in diverse parti d’Italia (Sicilia, Calabria, Piemonte, Friuli Venezia Giulia), e che io e la mia famiglia ci portiamo dietro da sempre.

Ricordo queste tazze a casa di mia nonna, dove ho bevuto il mio primo caffè. Mia nonna ne ha date alcune a mia mamma quando si è trasferita qui a Trieste ed alle altre sorelle ed agli altri fratelli quando questi sono partiti a loro volta.

E mia mamma ne ha dato una a me.


La tazza Marrone, Panciuta e spessa, che ai maschi di casa di solito non piace, ma che alle donne SI, perché tiene il calore come nessuna senza farti però scottare le dita od il palato. In queste tazze così particolari ho visto servire il caffè del primo pomeriggio, quando in estate in Sicilia fuori c'erano 40 gradi all’ombra e parenti e cugini grandicelli venivano a trovare mia nonna, dove nella sua casa al piano di sotto, con il basamento in pietra e marmo, si stava freschi ed era una tappa obbligata prima di andare a fare la pennichella oppure a prendere ancora più aria seduti sul grosso muro con seduta in pietra che fiancheggiava il lungo stradone alberato del paese.
Eh si, il caffè è il mio PRIMO rito quotidiano per molti motivi, ma forse il principale è proprio dato da questo forte legame con le mie origini che me lo fa amare ancora ed ancora nonostante che negli anni io abbia cominciato ad apprezzare il thè e le sue virtù.
E mi raccomando, appena sentite la moda gorgogliare, spegnete immediatamente il fuoco, perché ho imparato che la parte finale del caffè è quella che rilascia le sostanze cattive, mentre la prima schiumata è quella che mantiene le proprietà migliori. Buon Caffè e Buon giorno quindi!
Qual’è il tuo rituale giornaliero? Ne hai uno anche tu? Ed è legato a qualche cosa in particolare? A qualche tradizione? Let me Know!

xoxo, Giusy